生酮饮食·真酮没有面包的牛肉汉堡的主食家常菜

STEP1、先来一张全家福

STEP2、往牛肉馅中加入现磨的黑胡椒和盐

STEP3、给它们捏均匀一点，并且拍打出粘性

STEP4、静置一会儿

STEP5、分成两份

STEP6、揉成两个圆球

STEP7、压成两个肉饼

STEP8、黄油放到锅中融化（放2/3，剩下的煎鸡蛋）

STEP9、把牛肉饼放到锅中煎熟

STEP10、两面都煎一下

STEP11、把两个肉饼都煎好

STEP12、拿个小锅放入黄油融化

STEP13、打入鸡蛋

STEP14、两面都煎一下

STEP15、煎好放一边备用

STEP16、开始做汉堡（牛油果要压成泥，西红柿切下来一片）

STEP17、先在一个肉饼上放芝士片和西红柿片

STEP18、放上煎蛋

STEP19、放上牛油果

STEP20、放上生菜叶

STEP21、放上我们之前菜谱里做的酸奶沙拉酱，如果大家有其他喜欢的酱料也可以，但是要记住是不含糖的哦

STEP22、盖上另一片牛肉饼

STEP23、上桌做好啦