海鲜家常菜山姆厨房藜麦甜虾沙拉的海鲜家常菜2022-03-19 10:41:07 藜麦的海鲜家常菜,沙拉的海鲜家常菜,厨房的海鲜家常菜,甜虾的海鲜家常菜, STEP2、将藜麦洗净后放入淋有几滴橄榄油的水中,中小火煮15分钟左右,关火后闷5分钟,放凉待用。(藜麦和水的比例为1:1.5) STEP3、小番茄洗净,对半切开。北极虾入小锅焯煮一下后捞出,沥干水分,去掉虾头和虾皮。 STEP4、将藜麦、甜虾、小番茄和各式坚果、果干放入碗中,加入一些洗净沥干的芝麻菜。 STEP5、将橄榄油和柠檬汁按照3:1的比例调入,加少许海盐和黑胡椒碎拌匀。 STEP6、将调好的料汁淋在沙拉上,拌匀即可。 |