2022-03-19 10:41:07 西兰花的其他家常菜,兰花的其他家常菜,扇贝的其他家常菜,西兰的其他家常菜,
STEP1、西兰花掰成小朵，洗净。
STEP2、锅中烧开水，倒入西兰花焯半分钟，过程中倒入几滴食用油。
STEP3、扇贝肉用水洗一下，不用解冻。
STEP4、锅内倒少许油，放入一半蒜末爆香，倒入扇贝肉，翻炒几下倒入西兰花。
STEP5、放盐，炒一分钟即可，放入剩下的蒜末，加一点鸡精、香油即可出锅装盘。
