2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉的荤菜家常菜,蔬菜的荤菜家常菜,鸡胸的荤菜家常菜,菜饼的荤菜家常菜,蔬菜饼的荤菜家常菜,
STEP1、把鸡胸肉剁成肉泥,加入蛋清和生抽搅拌均匀
STEP2、胡萝卜和西兰花焯水2分钟捞起,加入熟玉米粒、耗油拌匀。
STEP3、再把鸡胸肉加入进去搅拌(西蓝花和胡萝卜太多了,后面就加了点全麦面粉)
STEP4、锅内表面里喷少量橄榄油,蔬菜饼捏成小块,开小火煎(没有拍放在锅里煎的图片)