荤菜家常菜全麦鸡胸肉三明治的荤菜家常菜2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉的荤菜家常菜,三明治的荤菜家常菜,鸡胸的荤菜家常菜, STEP1、前一天晚上把鸡胸肉横切成两个薄点的大片,放调料腌制一个晚上 STEP2、早上起来,腌制好的鸡胸肉放平底不粘锅煎小火至两面金黄 STEP3、煎好的样子 STEP4、煎两个荷包蛋 STEP5、一片面包抹上前两天做的花生酱,嗯,好香呀 STEP6、在取一片面包放一片生菜,一半的地方放荷包蛋,另一半放煎好的鸡胸肉,再拿一片面包盖在第二片上面 STEP7、对角切一刀,成了两个三角的三明治,配上一杯拿铁,一个猕猴桃,营养均衡 STEP8、开吃 |