荤菜家常菜用即食鸡胸肉搞定你的一日三餐的荤菜家常菜2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉的荤菜家常菜,鸡胸的荤菜家常菜, STEP1、早餐-鸡肉吐司 STEP2、1先把吐司放在平底锅里小火双面各煎30秒 STEP3、2再把切好的即食鸡胸肉、小番茄、生菜、煮熟的白煮蛋放在上面 STEP4、3配上一杯牛奶或者麦片,早餐就完成啦 STEP5、午餐-鸡肉沙拉 STEP6、1把准备好的生食蔬菜清洗干净,切成小块 STEP7、2鸡胸肉也切块,把所有食材放进碗里 STEP8、3可以放一点橄榄油、沙拉酱或者番茄酱 STEP9、4翻拌均匀即可食用 STEP10、晚餐-芝士鸡肉饭 STEP11、1米饭煮熟后盛到碗里,表面撒一些马苏里拉芝士碎 STEP12、2再放上切好的鸡胸肉块 STEP13、3微波炉高火1分钟就能让芝士融化了 STEP14、4最后撒上白芝麻就能享用啦 |