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荤菜家常菜蒜香蜂蜜鸡排的荤菜家常菜2022-03-19 10:41:07 鸡排的荤菜家常菜,蜂蜜的荤菜家常菜,蜂蜜鸡的荤菜家常菜, STEP1、鸡胸、盐、黑胡椒、蜂蜜
STEP2、鸡胸去膜去筋加入少许盐黑胡椒
STEP3、用手给两侧按摩
STEP4、蜂蜜中加入一勺食用油，大蒜切碎
STEP5、把蒜末加入蜂蜜搅拌
STEP6、把鸡胸肉放入保鲜盒，腌料涂抹在两侧密封。放入冰箱几个小时
STEP7、平底锅放入一勺食用油小火煎制
STEP8、煎制一面金黄翻面用筷子轻松插透又不流汤汁就好啦。
STEP9、出锅改刀可以享用了
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