 荤菜家常菜

鸡胸肉铺-减肥零嘴的荤菜家常菜

STEP1、鸡胸肉剁成泥，估计打成泥差别不是太大

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STEP2、所有调料（除蜂蜜芝麻外）加入

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STEP3、用厨师机搅拌桨搅拌上劲，（我看很多攻略，手动拌匀放冰箱冷藏一小时入味，没有机器你试试这种）

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STEP4、擀成片状，约2-3毫米的样子

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STEP5、放入烤箱180度1.烤十分钟，2.拿出来，把肉汁倒出，上层，撒芝麻，烤十分钟，3.拿出来撒芝麻，烤十分钟（如果偏薄就适当减少烘烤时间，偏厚就适当增加烘烤时间）开吃

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