 热菜家常菜

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭的热菜家常菜

STEP1、准备食材

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP2、牛蛙洗净切好用料酒先腌上再洗切其他菜

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP3、锅内放油刷开

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP4、下牛蛙炒约半分钟

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP5、加一小碟水牛蛙要煮透小火

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP6、放了8颗花椒（放油后就可放花椒我忘啦现在放也行）焖一会儿到水快干

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP7、放入蒜薹红椒姜片炒炒炒约半分钟

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP8、加少量水半小碟子

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP9、炒到水快干时加一点醋

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP10、颠勺炒匀了出锅

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

STEP11、搭配薏仁糙米饭一份减脂晚餐薏仁糙米饭做法xiachufang/recipe/103781705/

减脂餐/红椒蒜薹炒牛蛙+薏仁糙米饭

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。