清热解毒凉茶-马蹄草黑芝麻红糖水的热菜家常菜

STEP1、这是马蹄草哦(--)，一般公园，小区房屋后面的草堆里面都可以看到，貌似蒲公英，开花结果子时候跟蒲公英有绒毛，而且花朵呈现红色。也叫一点红

STEP2、一家四口的量

STEP3、洗干净！由于是野草，根部不用去掉的，洗干净。

STEP4、黑芝麻，四十克到五十克

STEP5、洗干净捞出沥干备用

STEP6、放锅里面搅拌均匀，放入淹没草的水即可。

STEP7、放入四小红糖，五小块也可以。

STEP8、大火烧开五至十分钟，转小火熬制十分钟即可出锅凉后喝

STEP9、对上火有奇效呀，不信你试试咯！反正我喝了好多次了。