热菜家常菜4分钟完成香煎三文鱼扒的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 三文鱼的热菜家常菜,香煎的热菜家常菜,香煎三文鱼的热菜家常菜,煎三文鱼的热菜家常菜,鱼扒的热菜家常菜, STEP1、1、新鲜三文鱼扒清洗后,用厨房纸吸干水分2、全身抹少量盐,腌制1小时左右,再用厨房纸吸一下水分 STEP2、3、大火热锅2分钟转中小火,不要放任何油(三文鱼本身油脂很高)放入鱼块,每面煎一分钟,撒黑胡椒、百里香碎4、加盖再每面煎1分钟出锅;总共4分钟,肉刚刚熟,汁水丰富,不会因为煎太久肉质变柴 STEP3、芦笋水煮一分钟沥干,生菜叶洗干净沥干垫底(等你吃完三文鱼扒会发现,溢出的鱼油都满满浸透生菜,生菜扔掉不要吃了,摆盘 温馨提示:本文收集了4分钟完成香煎三文鱼扒的热菜家常菜, 三文鱼的热菜家常菜,香煎的热菜家常菜,香煎三文鱼的热菜家常菜,煎三文鱼的热菜家常菜,鱼扒的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 家常美食做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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