热菜家常菜虾仁炒西兰花的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 西兰花的热菜家常菜,兰花的热菜家常菜,虾仁的热菜家常菜,炒西兰花的热菜家常菜,西兰的热菜家常菜,虾仁炒西兰花的热菜家常菜, STEP1、西兰花洗净后,用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药,注意头朝下浸泡。 STEP2、虾仁解冻后洗干净,去掉背部肠线备用。 STEP3、洗净的虾仁加适量酱油、生粉(或淀粉),腌制10分钟左右。 STEP4、西兰花去掉粗茎,切成小朵,锅内加少许盐,待水沸后下锅焯至八成熟后捞出。 STEP5、蒜拍碎备用。 STEP6、锅中倒入少许油,下蒜末。 STEP7、下虾仁翻炒至变色。 STEP8、放入西兰花翻炒均匀,加少许鸡精即可出锅。 STEP9、摆盘时可加小番茄点缀。 STEP10、成品图。 STEP11、喜欢重口味的,可以蘸取海南辣椒酱,有木有食欲大增呢? 温馨提示:本文收集了虾仁炒西兰花的热菜家常菜, 西兰花的热菜家常菜,兰花的热菜家常菜,虾仁的热菜家常菜,炒西兰花的热菜家常菜,西兰的热菜家常菜,虾仁炒西兰花的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 家常美食做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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