素菜家常菜减脂无油低卡清爽干贝裙带菜豆腐汤的素菜家常菜2022-03-19 10:41:07 豆腐的素菜家常菜,裙带菜的素菜家常菜,豆腐汤的素菜家常菜,菜豆腐的素菜家常菜,菜豆的素菜家常菜,裙带的素菜家常菜,菜豆腐汤的素菜家常菜, STEP1、干贝料酒冷水,泡发2小时以上,我放冰箱里泡了24小时(其实是打算午餐做的,结果忘了就泡到了晚上)。我用的70%干度的,泡发,完全干的时间加倍,自己掌握吧。 STEP2、干贝泡好撕成丝,不用太碎。 STEP3、裙带菜,这些足够了,能泡的超级多。 STEP4、加大半碗凉开水,泡5-10分钟。 STEP5、这是泡好的,很惊人吧!有人不泡发,直接放锅里煮开,我不建议这样,会有细沙。 STEP7、干贝丝泡干贝的水,直接冷水导入锅中煮开。 STEP8、水开之后放入豆腐,水再开之后煮10分钟。 STEP9、放入姜片去腥。应该煮干贝的时候就放,我忘了,就现在放吧,都一样。 STEP10、放入裙带菜煮几分钟盐白胡椒碎调味,完成 STEP11、哈哈,咕嘟咕嘟的。 STEP12、真是好喝。 温馨提示:本文收集了减脂无油低卡清爽干贝裙带菜豆腐汤的素菜家常菜, 豆腐的素菜家常菜,裙带菜的素菜家常菜,豆腐汤的素菜家常菜,菜豆腐的素菜家常菜,菜豆的素菜家常菜,裙带的素菜家常菜,菜豆腐汤的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 家常美食做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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