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12M+香烤南瓜小方:宝宝辅食营养食谱菜谱的素菜家常菜


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


STEP1、准备食材。给宝宝吃的面包糠建议用自制的,买的面包糠里添加剂不少,还带有咸味,跟这款小甜品不搭。自制面包糠非常简单,我写过食谱,点击这里查看xiachufang/recipe/103925013/喜欢椰蓉也可以把面包糠换成椰蓉。玉米淀粉不建议换成其它淀粉。

12M+香烤南瓜小方:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2南瓜去皮,切成片,放入蒸锅中隔水蒸12分钟,蒸至筷子一碰就碎的程度。

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STEP3、牛奶倒入碗中,加入玉米淀粉搅拌均匀。

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STEP4、蒸熟的南瓜过筛。

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STEP5、把细腻的南瓜泥加入牛奶淀粉糊中搅拌均匀。

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STEP6、把搅拌好的牛奶液倒入不粘锅中,全程小火,用铲子不停搅拌。奶液慢慢变热,奶糊开始变稠,会有一些小疙瘩出现。按一个方向继续快速搅动,奶糊越来越稠,越来越顺滑,奶香味开始飘出来。

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STEP7、煮到图中所示状态就可以关火了。我做出的小方口感比较扎实,如果喜欢软嫩一点的口感,可以提前关火。注意这时锅底还有余温,要及时把奶糊倒出来。

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STEP8、模具底部铺上油纸防粘,倒入奶糊,用小勺把表面刮平,盖上保鲜模放入冰箱冷藏室,至少冷藏三个小时。我因为还要拍照录视频,没有来得及把表面抹平就凝固了。宝妈们不要学我,一定要趁热迅速把它抹平,免得影响颜值。如果奶糊沾勺子,可以沾点清水再操作。

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STEP9、冷藏好的奶冻拿出来,用牙签沿内壁划一圈倒扣,就能很好脱模了。揭掉底部的油纸,用刀把它切成小块。这个时候其实已经可以吃了,沾点椰蓉风味更佳。

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STEP10、把切好的奶冻方块在蛋液里滚一圈,再蘸满面包糠,放在铺好油纸的烤盘上。做这一步的时候可以先预热烤箱,180度6分钟。

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STEP11、最后把烤盘放入烤箱中层,180度烤13分钟就可以出炉了。烤到一半的时候香味就飘出来了,闻着特别馋。

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STEP12、外皮香脆,内里嫩滑清甜,奶香浓郁,非常好吃。

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