花小要用长在树上的椰子水煮个鸡汤吧的靓汤家常菜

STEP1、最近燥得很，嗓子干鼻子干咽喉干皮肤干头发干……秋燥也已经燥到广州了。舌苔黄腻腻的，又燥又脾湿，真是不知道该祛湿，还是润燥。这恐怕是很多人入秋后的烦恼，是真的燥，但也是真的脾湿。。

STEP2、椰子鸡虽然补，却是一边清虚热，一边滋阴的。很适合火气重的南方，还有现在燥火重的时节，吃完鸡喝完汤，补水补得嘭嘭嘭，人会很舒服。一碗下去，从内到外彻底滋润，养阴润肺，拯救虚劳。

STEP3、补血益气又活血的秋日美容汤

STEP4、椰青椰皇搭配使用

STEP5、

STEP6、

STEP7、

STEP8、

STEP9、

STEP10、

STEP11、