28天改变痛经暖宫体质养生汤的靓汤家常菜

STEP1、看图

STEP2、做法：赤豆茯苓提前泡3小时，薏米炒熟，所有材料一起煮30分钟，喝汤即可。

STEP3、做法：姜榨汁，红枣去核切丁，桂圆去核，全程小火熬制膏状即可。

STEP4、做法：所有材料大火煮开，转小火煮15分钟即可，煮。

STEP5、做法：红豆花生提前泡三个小时，喝紫米一起煮20分钟，再加入山药煮15分钟。

STEP6、做法：所有材料用大火煮开，转转小火煮10分钟即可，可以边煮边喝，也可以导入保温壶里。

STEP7、做法：红枣花生提前泡3个小时，用锅煮20分钟，再加入红糖枸杞煮10分钟。