汤种黑米馒头的靓汤家常菜

STEP1、先制作汤种：把低筋面粉和牛奶混合均匀，然后用小火不停搅拌，加热到粘稠状态后离火，把汤种放在碗里，保鲜膜贴着面糊，然后冰箱冷藏保存数个小时。

STEP2、把主面团的所有材料与冷藏过的汤种混合，揉成一个光滑的面团，把面团收光，松弛10分钟后即可开始整形。

STEP3、把面团擀成厚薄均匀的长方形，再薄薄地刷上一层清水。

STEP4、卷成圆柱体后，从中心向两边轻轻揉搓，让其粗细均等，最后刀切成合适大小，不能切太窄，发酵后会倒，一般已三个指头宽度为宜。

STEP5、馒头胚放在油纸上，直接放入蒸笼内，盖上盖子，在温度40度左右发酵一小时左右。（发酵时间只是给个参考，主要还是看状态，发酵好的馒头拿在手上有种轻盈的感觉，用手指轻轻按压表面能快速反弹说明已发酵好了）

STEP6、烧沸一锅热水，将蒸笼放在锅上，用中大火蒸约12分鐘，蒸好后闷3-5分钟后再开盖。