靓汤家常菜青龙白虎汤的靓汤家常菜2022-03-19 10:41:07 青龙的靓汤家常菜, STEP1、挑选没有黑点,颗粒饱满,最好呈绿色的橄榄 STEP2、将橄榄放入淡盐水中略微浸泡一下,冲洗干净 STEP3、将罗卜切成滚刀块 STEP4、如果是炖给正在咳嗽的孩子吃,不能太油腻,腱肉上的一点点脂肪最好剔除 STEP5、将瘦肉切成大小均匀的块状,青橄榄对半切开,药效更好的发挥 STEP6、将三种食材放入炖盅内,加入适量的水 STEP7、水大概加到炖盅的五分之四就好了 STEP8、将炖盅放入炖锅里,水位加到右侧红色点的地方就可以了。然后盖上盖子 STEP9、选择一般快炖,试食材多少选2.5小时或3小时,之后便可以放心做其他事情,干净又省心哦 |