 靓汤家常菜

减脂三餐·电饭煲|苹果酸奶咖喱鸡的靓汤家常菜

STEP1、洋葱、苹果分别切成小块或泥状

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STEP2、提前预热电饭煲，倒入橄榄油，把洋葱、姜、蒜放入锅中不断翻炒至洋葱呈现棕色（炒至棕色能使洋葱的甜味更好得激发）

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STEP3、放入鸡胸肉

减脂三餐·电饭煲

STEP4、放入胡萝卜、土豆、苹果

减脂三餐·电饭煲

STEP5、把所有调味料倒入

减脂三餐·电饭煲

STEP6、搅拌均匀加水至稍稍没过食材按下煮饭键

减脂三餐·电饭煲

STEP7、煮饭键跳起后倒入酸奶和青豆

减脂三餐·电饭煲

STEP8、搅拌均匀，盖上电饭煲用余热把青豆焖熟即可

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